GYM / FITNESS / DANCE / PILATES

INSCRIPTIONS ET REPRISES A PARTIR DU LUNDI 17 SEPTEMBRE 2019

ENSEIGNANTS :

Jacqueline PARHAD : 06 72 30 30 25  jacqueline@ascepl.fr

Diplôme d’Etat de Prof. de Danse Ministère de la Culture 
Diplôme d’Instructeur de Fitness Certifié (EREPS) Former Professional Dancer, diplômée en danse et fitness,  former meneuse de revue du Moulin Rouge

Cotisation annuelle

Renseignements et règlements auprès du professeur

Adhésion annuelle associative: 35€

Tous les règlements se font à l’ordre de « ASCEPL »

BODY STRETCH / BALANCE:

lundi: 20h45 à 21h30 Gymnase Lepic 45, rue Durantin 75018 PARIS

BODY FITNESS / BALANCE:

jeudi: 12h30 à 13h30 

Gymnase Micheline Ostermeyer 6, Esplanade Nathalie Sarraute 75018 PARIS                  Dans la salle de danse du gymnase

jeudi: 19h00 à 20h00  Gymnase Lepic 45, rue Durantin 75018 PARIS

Body Fitness : Exercices pour tonifier les muscles et ligaments du corps. Cours en alternance avec le Body Balance.
Body Balance : Venez découvrir cette combinaison de Pilates, Tai Chi et «Nouveau Yoga». Cette discipline, ouverte à tous, renforce le corps et améliore votre qualité de vie.

GYM FUN :

mercredi 12h45 à 13h30

Mouvements de bien-être en douceur et en musique…

Salle Polyvalente & Centre Culturel Centre culturel généraliste
22, Rue André Antoine 75018 Paris métro Abbesses

GYM PILATES

mercredi 14h00 à 14h45

Pour toutes celles qui souhaitent bouger à leur propre rythme et garder le cœur jeune, rejoignez nous ! Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques…) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

DANCE: JAZZ FIT

Mercredi: 20h30 à 21h30

Un mélange de DANCE, FITNESS, et FUN !

 Gymnase Lepic 45, rue Durantin 75018 PARIS

OBJET DE L’ENSEIGNEMENT : INITIATION SANS COMPETITION
Mouvements de sport et danse ludiques en musique…  adaptés à l’âge et au profil des adhérents

Le certificat médical pour la pratique

– Obligatoire pour la première adhésion « Absence de contre-indication apparente à la pratique des activités GYM / FITNESS / DANCE / PILATES »
– Si nous possédons déjà un certificat médical (valable trois ans maximum), vous pouvez nous signer une Attestation santé stipulant que vous avez répondu par la négative à toutes les rubriques du document Cerfa 15699*01


questionnaire-de-santé